| Валюта | Дата | знач. | изм. | |
|---|---|---|---|---|
| ▲ | USD | 25.09 | 84.91 | 0.51 |
| ▲ | EUR | 25.09 | 96.89 | 0.15 |
окунайся только в специально оборудованных прорубях под присмотром спасателей и медицинских работников;
не ныряй и не прыгай в воду;
подходи к проруби в нескользкой обуви;
не употребляй алкоголь;
окунайся в прорубь, если ты здоров и готов к такому виду закаливания.
Если у тебя есть заболевания или проблемы со здоровьем, откажись!