С 3 по 9 марта — Неделя ответственного отношения к репродуктивному здоровью и здоровой беременности.

С 3 по 9 марта — Неделя ответственного отношения к репродуктивному здоровью и здоровой беременности.

Репродуктивное здоровье — основа здоровья человека и общества, включая физическое и психическое благополучие. На него влияют вредные привычки, аборты, ЗППП, питание, общее состояние здоровья, возраст и стресс.

Для сохранения репродуктивного здоровья: откажитесь от вредных привычек, ведите активный образ жизни, избегайте беспорядочных связей, используйте контрацептивы, чередуйте работу и отдых, минимизируйте стресс, планируйте беременность в возрасте 20-35 лет, регулярно посещайте врачей (гинеколога/уролога). За 2-3 месяца до беременности и в течение первых 12 недель принимайте фолиевую кислоту (400-800 мкг) и йод (200 мкг).

Физическая активность во время беременности должна быть умеренной и одобрена врачом.