Следуй за мной!

Следуй за мной!

Чтобы поддерживать здоровье, важно оставаться активным. Ходьба — это самый простой и доступный способ физической нагрузки, чтобы она была эффективной и приносила организму пользу, нужно следить за количеством пройденных шагов, дыханием, осанкой, преодоленным расстоянием…

Сколько шагов вы делаете в день? Считали? А вот сегодня попробуем!

ЗАДАНИЕ:

- Предлагаем участникам присоединиться к челленджу, включить гаджет, который отслеживает количество пройденных шагов: смарт-часы, фитнес - браслеты, шагомеры, приложения в телефоне и др.

- В течение недели гаджеты должны считывать ваши шаги, чем больше шагов вы сделаете, тем лучше!

- Результат публикуем в комментариях под этим постом. К отчету принимаются фото с фитнес-браслетов, скриншоты с экранов телефона или другого гаджета, где будет видно дату, количество пройдённых за день шагов.

С нетерпением ждём ваших результатов!

А вот примеры приложений – шагомеров для смартфона:

Step Counter

Google Fit

Fitbit

Pacer App