Рекламный баннер 990x90px header-top
| Валюта | Дата | знач. | изм. | |
|---|---|---|---|---|
| ▲ | USD | 26.09 | 84.91 | 0.51 |
| ▲ | EUR | 26.09 | 96.89 | 0.15 |
Минутка психологии
07:59
11.06.2026
Минутка психологии
В отделении социальной реабилитации 10.06.2026 года для получателей социальных услуг прошла «минутка психологии» на очень важную и жизненную тему — «Мои ресурсы: как найти опору в себе и окружающем мире».
Периоды морального и физического истощения знакомы каждому. В такие минуты особенно важно знать, как помочь себе и вернуть жизненные силы. Психолог в простой и понятной форме рассказал участникам о том, что такое «внутренние» и «внешние» ресурсы.
Внутренние ресурсы — это наши личные качества: уверенность, спокойствие, умение радоваться мелочам, сила воли и даже любимые воспоминания.
Внешние ресурсы — это поддержка близких, помощь друзей, общение с единомышленниками и природа.
Участники встречи обсуждали, что именно помогает им справляться с трудностями. Люди делились своими историями о том, как простое общение с родными или любимое хобби помогает восстановить душевное равновесие. В завершение психолог предложил несколько простых упражнений на дыхание и расслабление, чтобы каждый мог почувствовать прилив сил.
Эта встреча помогла присутствующим понять главное: опора всегда рядом — нужно лишь уметь её разглядеть в себе и в людях вокруг.
#минуткапсихологии#КЦСОНЕлховка#активноедолголетие#самарскоедолголетие#серебряныеволонтеры
В отделении социальной реабилитации 10.06.2026 года для получателей социальных услуг прошла «минутка психологии» на очень важную и жизненную тему — «Мои ресурсы: как найти опору в себе и окружающем мире».
Периоды морального и физического истощения знакомы каждому. В такие минуты особенно важно знать, как помочь себе и вернуть жизненные силы. Психолог в простой и понятной форме рассказал участникам о том, что такое «внутренние» и «внешние» ресурсы.
Внутренние ресурсы — это наши личные качества: уверенность, спокойствие, умение радоваться мелочам, сила воли и даже любимые воспоминания.
Внешние ресурсы — это поддержка близких, помощь друзей, общение с единомышленниками и природа.
Участники встречи обсуждали, что именно помогает им справляться с трудностями. Люди делились своими историями о том, как простое общение с родными или любимое хобби помогает восстановить душевное равновесие. В завершение психолог предложил несколько простых упражнений на дыхание и расслабление, чтобы каждый мог почувствовать прилив сил.
Эта встреча помогла присутствующим понять главное: опора всегда рядом — нужно лишь уметь её разглядеть в себе и в людях вокруг.
#минуткапсихологии#КЦСОНЕлховка#активноедолголетие#самарскоедолголетие#серебряныеволонтеры
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Полезные ресурсы
Рекламный баннер 728x90px center-bottom